Entreno 22/02/2016
A: 3RM Box jump B: Por parejas: Completar AMRAP 15' 5 Power Clean 60/40kg 6 Burpees over the bar 8 Pull ups A: Completa una ronda entera...
Entreno 03/02/2016
A: Back Squat 2/3 85% 3RM 2/3 90% RM B: Por parejas AMRAP 20' 5 Power Clean 50/35kg 5 Burpees over the bar 200m run A: Completa un ronda...
Entreno 05/01/2016
Por parejas completar entre los dos por tiempo. Tiempo max. 35' 100 SDHP 50/35kg* 150 Burpees over the bar 200 Box jump 60/50cm**...
