Entreno 19/01/2016
A: Skill: KB Clean B: For time: 600m run 30 Toes to bar 20 KB Clean 24/16kg (20 con cada brazo) 10 KB lunges(10 con cada pierna) 400m run...
Entreno 08/01/2016
A: Skill: HSPU B: 2 rounds 2' Max. Thrusters 45/30kg* 2' Max. HSPU** 2' Max. KB swing 24/16kg 2' Rest * Aprovechar la extensión al subir...