Entreno 05/01/2016
Por parejas
completar entre los dos por tiempo.
Tiempo max. 35'
100 SDHP 50/35kg*
150 Burpees over the bar
200 Box jump 60/50cm**
*Pendientes de mantener la espalda recta, aprovechan bien la extensión y subiendo bien la barra al mentón.
**Al ser muchos saltos seguidos es preferible que bajéis del cajón, primero un pie y luego el otro.
